İnsan təcrübəsinin mürəkkəb qobelenində keçmiş travmalar bizim reallıq qavrayışımızı formalaşdıran səssiz bir iplik toxuyur. Psixikamızın dərinliklərində gizlənmiş bu həll olunmamış yaralar ətrafımızdakı dünyanı necə şərh etdiyimizə böyük təsir göstərir. Bununla belə, çox vaxt, onların varlığı şüurlu fərqində olmadan həyatımıza kölgə salmaqla örtülü olaraq qalır.
Elmi araşdırmalar həll edilməmiş travmanın psixi və emosional rifahımıza dərin təsirlərinə işıq saldı. Tədqiqatlar göstərir ki, travmatik təcrübələr beynimizin strukturunu dəyişdirə bilər, sinir yollarında və idrak funksiyalarında davamlı dəyişikliklərə səbəb olur. Üstəlik, həll edilməmiş travma narahatlıq, depressiya, TSSB və asılılıq da daxil olmaqla bir sıra psixoloji simptomlarda özünü göstərə bilər.
Lakin həll edilməmiş travmanın təsiri sadəcə psixoloji sıxıntıdan kənara çıxır; reallığın özünü dərk etməyimizi təhrif edir. Dünyaya baxdığımız təhrif edilmiş bir obyektiv kimi, bu həll olunmamış yaralar düşüncələrimizi, inanclarımızı və şərhlərimizi rəngləndirir, özümüz və dünyadakı yerimizi anlayışımızı təhrif edir. Biz özümüzü əzablarımızı davam etdirən nümunələri təkrarlayan öz-özünə məhvedici davranış dövrlərində tələyə düşə bilərik.
Bununla belə, ümid var. Keçmiş travmalarımızı etiraf etməklə və onlara müraciət etməklə biz şəfa və transformasiya səyahətinə çıxırıq. Koqnitiv-davranışçı terapiya (CBT), hipnoterapiya, Trans Gestald terapiyası kimi terapevtik üsullar keçmişimizin düyünlərini açmaq və içimizdə sıxışan emosional enerjini azad etmək üçün yollar təklif edir. Bu travmaları varlığımızın toxumasından çıxardıqca, biz sağalma, böyümə və yenilənmə üçün yer yaradırıq.
Yaralarımız sağaldıqca reallıq haqqında təsəvvürümüz dəyişməyə başlayır. Artıq keçmişimizin təhrifləri ilə bağlı deyilik, biz dünyaya yeni aşkar edilmiş aydınlıq və düşüncə ilə baxırıq. Biz daha dözümlü, daha uyğunlaşa bilən, həyatın çətinliklərini lütf və möhkəmliklə idarə etmək üçün daha yaxşı təchiz olunmuş oluruq.
Bu şəfa səyahətində psixi qavrayış bələdçi işıq kimi xidmət edə bilər. İntuisiyamıza, daxili müdrikliyimizə toxunaraq, səthin altında gizlənən həqiqətləri üzə çıxararaq, daxili mənzərəmiz haqqında daha dərin fikirlər əldə edirik. Psixi qavrayış vasitəsilə biz özümüzə güvənməyi, ruhumuzun pıçıltılarını dinləməyi və həqiqəti illüziyadan ayırmağı öyrənirik.
Nəhayət, güclü və möhkəm psixologiyanı yetişdirməklə, biz özümüzə həqiqi və məqsədyönlü şəkildə yaşamaq üçün güc veririk. Biz öz taleyimizin memarı, öz taleyimizin ağası oluruq. Və biz həyat səyahətində cəsarət və inamla irəlilədikcə, başqalarını da eyni şeyi etməyə ruhlandırırıq, özümüzdən çox-çox kənara yayılan şəfa və transformasiya effekti yaradırıq.
Psixoloq Karl Yunqun sözləri ilə desək, “Siz şüursuzluğu şüurlu hala gətirməyincə, o, sizin həyatınızı istiqamətləndirəcək və siz buna taleyi deyəcəksiniz”. Gəlin bu sözlərə qulaq asaq və gücümüzü bərpa edərək və həyatımızın ssenarisini yenidən yazaraq, özümüzü kəşf etmək və müalicə etmək səyahətinə çıxaq. Çünki bunu etməklə, biz sonsuz imkanlar və sonsuz potensialla dolu gələcəyə qapını açmış oluruq.
Comentários